Le massage nous évoque souvent le dos ou les épaules. Pourtant, le massage de la tête offre une expérience tout aussi relaxante. En effet, les mouvements circulaires du modelage du crâne libèrent du stress et apaisent certaines douleurs. Laissez-vous décoiffer pour profiter pleinement de tous les bienfaits du massage crânien !
Comment se passe un massage crânien ?
Pour réaliser ce modelage, le masseur applique de légers points de pression. Ensuite, il effectue des mouvements circulaires sur l'ensemble du crâne. Pour ne pas griffer la peau du visage ou le cuir chevelu, le praticien prend soin de masser avec la pulpe des doigts. Généralement, le massage crânien se pratique sur une durée de 20 à 30 minutes.
Pourquoi le massage crânien fait du bien ?
La tête comprend de nombreux muscles permettant :
• les expressions du visage ;
• la déglutition ;
• la parole ;
• etc.
Des muscles du dos ou du cou se rattachent également en haut de la nuque. Le massage crânien permet de détendre l'ensemble de ces muscles. Ainsi, il provoque un effet relaxant au niveau de la tête, du cou, de la nuque et du dos.
Par ailleurs, de nombreuses terminaisons nerveuses se situent sous le cuir chevelu. Les doigts du masseur viennent libérer toutes les tensions nerveuses accumulées. Une sensation de bien-être se diffuse alors dans tout le corps de la personne massée.
Les différents bienfaits du modelage crânien sur le corps
Le massage crânien agit à différents niveaux. Il aide notamment à apaiser des douleurs, éliminer le stress et offre des bienfaits sur les cheveux.
Un massage relaxant contre le stress
Comme évoqué plus haut, le modelage du crâne détend différents points de la tête et du corps. Les mouvements du masseur provoquent un effet apaisant sur le système nerveux. Ainsi, le massage crânien diminue le stress chez la personne massée, voire l'évacue complètement.
La détente des muscles du crâne
Le stress et les tensions musculaires sont à l'origine de maux de tête, de douleurs de la mâchoire, de raideurs des tempes et de la nuque ou encore d'une boule dans la gorge. Le massage crânien offre un relâchement et un sentiment de bien-être général. Ainsi, il élimine tous ces désagréments ressentis au niveau de la tête, de la nuque et du cou.
Un soin pour le cuir chevelu et les cheveux
Le massage crânien intervient aussi sur le cuir chevelu et les cheveux. Les mouvements pratiqués permettent :
• d'éliminer les pellicules ;
• d'oxygéner le cuir chevelu ;
• d'activer la microcirculation sanguine, pour une bonne irrigation du bulbe capillaire ;
• stimuler la pousse de cheveux plus résistants et ralentir leur chute.
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